Neurosystem 7 para perda de peso - site oficial, comprar agora, comentários, preço
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Os sete frascos do suplemento Neurosystem 7 vai ajudar a resolver o problema de excesso de peso, mas poucos sabem sobre ele. O excesso de peso com a idade, ganhando milhões de pessoas. Este problema envolve um grande número de doenças, incluindo a celulite, falta de ar, disfunção cardiovascular. No mundo moderno de lidar com excesso de peso corporal ajuda produto inovador sistema neuronal-7, e ele o faz de forma muito eficaz.

Em torno deste produto estão travando um debate feroz, mas os editores da revista obzoroff.info vai ajudar você a entender objetivamente como é útil e

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peso Neurosystem 7. A composição desta formulação permite resolver o problema associado com excesso de peso sem colocar muito esforço e não seguir a dieta!

O fabricante do suplemento Neurosystem 7 procurado por muito tempo a resposta para a pergunta “O que está acima do peso e por que é prejudicial?” De acordo com estatísticas libras adicionais a cada 4 de 5 pessoas no Mundo. Em outras palavras, 80% das pessoas em diferentes graus, sofrem de depósitos de gordura que afetam adversamente a saúde e bem-estar. O resultado da pesquisa, o peso extra aumenta os seguintes grupos de risco:

  • diabetes;
  • ataque cardíaco e acidente vascular cerebral;
  • infertilidade;
  • adultério;
  • varizes;
  • doenças do trato gastrointestinal e pâncreas;
  • níveis de colesterol elevados no sangue.

Muitas pessoas com baixo metabolismo pode ganhar até 3 kg por dia, nem mesmo “inclinando-se” em alimentos de alto teor calórico. Apenas algumas semanas depois que as mulheres falha hormonais transformados de mulheres magras para mulheres curvilíneas. Claro que, se o corpo não está em forma, ele não estava prestando atenção, o que leva ao sofrimento moral, colapsos nervosos, depressões.

Para perder peso em casa quase impossível, para morrer de fome – não ir para a academia – longa e debilitante. A maioria dos modernos métodos de se livrar de libras extra causa danos ao organismo, resultando em saúde posta em causa, com o retorno que será muito difícil. No entanto,

o uso de suplemento único Neurosystem 7, pode esquecer-se sobre o problema de excesso de peso sem alterar o ritmo normal de vida.

Onde comprar suplemento de Neurosystem 7

Você pode comprar complexo Neurosystem 7 com 50% de desconto se você primeiro adquirir este produto para a amostra, o que ajuda a economizar dinheiro novos usuários. Preço de um frasco de …, a entrega deste queimador de gordura é em qualquer número em 1-2 dias após a encomenda. Neste momento, o suplemento de Neurosystem 7 não pode comprar nas redes de farmácia, lojas ou supermercados.

Os produtos são vendidos livremente no site oficial do fabricante e seus revendedores. Expedição frascos para perda de peso são entregues

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a todas as cidades da UE, Uzbequistão, Cazaquistão, Ucrânia, Quirguistão, Geórgia e no território da República da Bielorrússia. Pagamento de bens está no correio, quando você receber o pacote com este produto.

No mercado farmacêutico, existem centenas de ferramentas para a perda de peso (gotas, chás, comprimidos, pomadas, etc), que prometem perda de peso rápida em questão de dias. Muitos deles são ineficazes e alguns são perigosos para a saúde. Para não gastar o dinheiro e tempo perdido, você deve confiar apenas medicamentos confiáveis, ganhou feedback positivo dos clientes. Esta facilidade tornou-se Neurosystem 7, cujo preço é significativamente menor do que a maioria dos colegas concorrentes.

A lista de vantagens deste suplemento do sistema neuronal sete incluíram:

  • completar todos os ensaios clínicos necessários;
  • mesma eficácia que para os homens e para as mulheres;
  • a possibilidade de utilizar os fundos para diferentes estágios da obesidade;
  • obtenção de certificados de qualidade e segurança para a saúde humana.

A fórmula original que determina a composição do suplemento

Neurosystem 7 funciona 24 horas por dia, independentemente da actividade do paciente. Em outras palavras, você pode comer, dormir, fazer as coisas habituais, comer todos os alimentos, incluindo farinha, doce, fatty, e o suplemento vai funcionar.

No produto trabalhou para centenas de eminentes nutricionistas, químicos, microbiologistas, doutores da geral e práticas especiais. Formulação do suplemento “do sistema neuronal Seven” foi realizado por 15 anos, trazendo-o à perfeição e liberação no mercado farmacológico fundamentalmente uma nova ferramenta, que supera análogos.

A composição do complexo de Neurosystem 7 para perda de peso

Os principais componentes do treino MMA Neurosystem 7 são:

  • erva-doce;
  • prebióticos;
  • Picolit cromo;
  • óleo de prímula;
  • limão açafrão.

Fennel é um componente único na composição do nanosistemy, permitindo que ele a quebrar depósitos de gordura nas áreas mais problemáticas da figura. Livrar-se de lipídios ocorre na cintura, quadris, nádegas e estômago. Probióticos irá normalizar a microflora normal do trato gastrointestinal, resultando no paciente que sofre de diarréia, constipação, distensão abdominal. Picolinato remove prontamente a partir de toxinas do corpo, toxinas, outros substâncias perigosas. óleo de prímula lutando com fome, e limão açafrão ativa os processos metabólicos

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no corpo. Juntos, esses componentes quebrar a gordura, liberando enormes quantidades de energia.

Para revisões de pacientes que tomaram o suplemento de Neurosystem 7, os primeiros resultados de perda de peso foram perceptível já em 2-3 dia do pedido. A maioria deles observou melhora significativa na saúde, aumentar a eficiência, se livrar dos sintomas negativos da obesidade. Muitos conseguiu dar um curso de recepção desse dinheiro para se livrar de 15 – 20 Kg. Perda de peso, embora os especialistas notam que o número de massa queimado individualmente em cada caso

Como fazer complexa Neurosystem 7 para perda de peso?

Uma ampola Neurosystem 7 complexo contém 2,5 ml de solução concebidos para perda de peso rápida e segura. Antes da utilização, deve ser diluído em 100 ml de água. O suplemento é tomado antes das refeições 1 vezes por dia. O período do curso terapêutico é determinado pelos profissionais presentes e, geralmente, não é mais do que um mês. Antes de aplicar você deve saber sobre a alergia ao principal meio de componentes, e se for o caso, o produto deve ser interrompido.

Todos os pacientes utilizaram o suplemento Neurosystem 7, notou suas vantagens:

  • acessibilidade;
  • agradável cheiro, sabor;
  • facilidade de uso;
  • clara e instrução informativo;
  • não há necessidade de observar o peso.
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Para melhorar a eficiência do uso do suplemento Nerosistem 7, os especialistas recomendam combinando-o com o exercício. Não estar errado para excluir da dieta todos os produtos nocivos, embora seu uso não é muito impacto sobre a perda de peso. A única coisa que pode ajudá-Neurosystem 7 é para evitar a formação de colesterol no corpo por causa da persistência na ração doce, farinha, gordura. Embora este problema lida com o suplemento Haldol com amaranto, ele luta com sucesso com colesterol, mas ler sobre isso na revisão do suplemento Holedol.

Como o sistema neuronal 7 7 no processo de perda de peso?

Fabricante NeroSistem 7 diz que a fórmula secreta para perda de peso “melt” para 14 kg de gordura corporal durante os primeiros 14 dias de admissão. Os principais componentes do sistema neuronal de meios 7 de operar como se segue:

  • 1 dia aplicação da preparação é a formação do corpo para soltar o excesso de peso;
  • Dia 2 – perda de apetite, libertação contra os ataques de fome;
  • Dia 3 – “queima” de gordura em áreas problemáticas (coxas, peito, estômago);
  • Dia 4 – a excreção de partículas lipídicas e não para a sua acumulação;
  • Dia 5 – a vinda de transformação de proteínas, gorduras e carboidratos em energia;
  • Dia 6 – elevando o tom de todos os órgãos e sistemas vitais do corpo;
  • Dia 7 -. Normalização da microflora intestinal, melhora da pele

A atitude crítica a esses processos, argumentando que é outro truque de publicidade. Infelizmente para os céticos, os suplementos de testes independentes Neurosystem 7 confirmou a validade das declarações do fabricante, e comentários positivos só mostram que o suplemento funciona de forma eficaz no processo de redução do excesso de peso! Conselho Editorial obzoroff.info esta perda de peso subscreve usando frascos com uma composição única, que é adaptado por cientistas em conjunto com dietistas.

principais regras de perda de peso: Como perder gordura e cardio

Em geral, toda a fórmula de perda de peso consiste em apenas algumas palavras: você tem que gastar mais energia do que recebem, e isso contribui para complementar Neurosystem 7. Mas, como você já deve ter percebido, em torno destas palavras foi construído um monte de vários sistemas de perda de peso do segredo para o mais avançado. Embora segredo-não e não. Então, de volta à fórmula. Todas as calorias (e vindo em nós energia geralmente é medido em calorias) que consumimos deve ser processado pelo nosso corpo. A primeira coisa que ele gasta-lo em suas próprias necessidades. Se depois de todas as necessidades energéticas atuais lo mantido, e as calorias não gastos ainda permaneceu, ele esconde-los em reserva quer sob a forma de glicogênio nos músculos e no fígado ou como gordura você sabe onde, como a quantidade de glicogênio que você pode armazenar muito pouco , na maioria das vezes o excesso é armazenado em células de gordura.

Aqueles que pensam que as calorias não utilizadas pode evaporar a partir do corpo e dissolver no esquecimento, muito errado. De acordo com a lei da conservação da energia, a energia não surge do nada e não pode desaparecer para lugar nenhum. Se o fluxo de entrada não tem energia suficiente para fornecer energia ao corpo, o cérebro envia um sinal para levar energia a partir de suas reservas: mais uma vez, este é o glicogênio do fígado e músculos e gordura você sabe onde. Como você pode ver, é muito simples. É por isso que os cientistas desenvolveram um suplemento para perda de peso Neurosystem 7, que faz o corpo perder peso, independentemente do tipo de atividade humana. O corpo “pensa” que o estresse físico sofre complexo e começar a queimar gordura enquanto convertendo-a em energia necessária.

Para a maioria das pessoas alimentar uma fonte de energia. Cada pedaço de alimento que você come e um gole de uma bebida que você bebe, tem um certo poder calorífico, isto é, uma certa quantidade de energia necessária para o processamento pelo corpo.

Diferentes alimentos têm diferentes conteúdo calórico por unidade de peso. Então, esponja bolo com creme pode ter até 400-500 calorias por 100 gramas. peso. Mas maçãs, por exemplo, tem cerca de 40-50 kcal por 100 gramas de peso. Ou seja, você pode comer 100 gramas de bolo ou 100 gramas de maçãs e a energia recebida será diferente até 10 vezes!

Vamos examinar as principais formas de consumo de energia. O custo de manutenção da vida do corpo: o cérebro, órgãos internos, manutenção da temperatura corporal, nutrição muscular. Essa é a quantidade de energia para gastar o seu corpo se você apenas se deitar e não se mover. O custo de digestão. Sim, para a digestão e assimilação dos alimentos do corpo também gasta energia e para diferentes produtos dessas despesas será diferente. Mais fácil de digerir gorduras e carboidratos. Por sua digestão leva 2-4% do conteúdo calórico dessas substâncias. Mas na digestão de proteínas pode levar até 20% do seu conteúdo calórico. O custo de actividade física. Este é o custo do nosso movimento, para trabalhar os músculos.

É claro que, quanto mais você se move, mais você empregar seus músculos, mais energia você gasta. Na Internet existem muitas calculadoras que calculam o consumo de calorias com base no sexo, idade e grau de atividade física. Consegue encontrar estas calculadoras em nosso site Obzoroff.info e calcular seu consumo de energia ou para ler um artigo que contém um teste sobre a contagem de calorias.

Como emagrecimento funciona na prática?

Tome a mulher, levando estilo de vida, principalmente sedentária e comendo como todos, ou seja, produtos, alimentos fritos, bolos chá, etc. uma mulher vai passar, por exemplo, 1800 calorias por dia, mas devido a uma alimentação nutritiva suficiente para consumir em média de 2500 calorias. O que acontece. Das 2.500 calorias que o corpo é capaz de gastar apenas 1.800 kcal. A 700 kcal restante, como já dissemos, vai para a reserva. Em gordura. Um kg de gordura contém cerca de 7000-7500 kcal. Assim, esta mulher apenas 10 dias capaz de ganhar até 1 kg de excesso de gordura. Felizmente, esse excedente de calorias é raro, por isso, os conjuntos de peso ritmo na prática um pouco menos.

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Agora, suponha que esta mulher deixou de manter sua figura e ela decide se livrar do excesso de gordura. Ele remove a partir da dieta os alimentos de alto teor calórico: doce e gorduroso, e começa a andar mais durante o dia, talvez até mesmo começar a se envolver em treinamento de força. Ou seja, ele reduz o número de calorias consumidas (digamos, até 2.000 kcal) e despesas aumenta a energia (digamos até 2300 kcal).

Agora, o corpo tem um déficit de 300 kcal, que ele começa a tampa, tirando a energia de células de gordura. Todos os dias 300 kcal. Neste cenário, a mulher vai perder 1 kg de gordura por 7000/300 = 23 dias. Em um ano que será de cerca de 16 kg de gordura pura. Se alguém tiver disappointedly suspirou: “Little”, eu respondo, que sobre a taxa natural de perda de peso, vamos discutir em outro artigo e suspiro muito cedo. Que a perda de peso vem suplemento de Neurosystem 7, o que acelera o processo descrito anteriormente de queima de gordura em algumas vezes!

Excepções – pessoas que peso nunca perder

Como eu prometi, vou escrever sobre as pessoas que são a exceção à regra geral especificada no início do artigo. Essas pessoas obter energia não só a partir de alimentos e, portanto, reduzindo a quantidade de calorias dos alimentos consumidos para perder peso que não se encaixam. As exceções incluem dois grupos de pessoas:

Aqueles que aprenderam a usar a energia do sol. É o povo, as plantas que o uso de clorofila e Pruneda (em outras palavras, conceede). Aqueles que têm em seus corpos uma fonte de energia que utiliza a tecnologia de fusão a frio controlado. Estas pessoas podem engordar mesmo que eles comem apenas uma cenoura por dia.

Alguns até engordar a partir da água. Sobre tais casos algumas linhas. Aqueles que não entendem a ironia desta parte do artigo, aparentemente, ter sido em um destes dois grupos. É, em princípio, este artigo é improvável que ajuda.

Eu estou certo que você já conheci pessoas que afirmavam que um dia só comem um pedaço de pão com água, mas ainda continuam a engordar. Ou seja, há uma violação da regra especificada no início do artigo: o consumo de energia é claramente menos do que é gasto, as pessoas continuam a ganhar peso ou peso não pode perder. Como isso é possível? É muito simples:. Como uma regra de equilíbrio caloria é sempre certo, então a razão deve ser procurada no homem

Em emagrecimento dois grandes problemas: eles subestimam as calorias e superestimar sua atividade física. Então, se alguém diz em um dia em que ele só come um sanduíche e café da manhã e uma taça de salada de legumes para o almoço, e todas as noites está morrendo na esteira e não perder peso, não se apresse a acreditar nele – melhor verificação <. p>

Pode acontecer que o sanduíche manhã será cortado ao longo do pão com uma camada de salsicha, queijo e maionese, e café – caneca grande de cappuccino (com creme e açúcar, é claro). Jantar a salada é ricamente temperado com manteiga e que era mais divertido para mastigar, ele vai zakusyvat batatas fritas. Bem, depois – todos o mesmo bolo de cappuccino (sobre o qual essa pessoa, é claro, se esqueça de dizer, porque o bolo era um pequenino). Sobre o lanches durante o dia, você provavelmente não reconhecer, porque não é uma refeição de pleno direito Sim, um deles não pode apenas lembrar como para mastigar durante todo o dia para muitos naturalmente e rapidamente.

e termina toda essa bagunça alimentos noite viagem para o frigorífico, sobre o qual você simplesmente não pode dizer. E algumas pessoas realmente não me lembro – este é um grande problema e ela envolvida em psicoterapeutas. Tudo o resto é bastante exposta correção.

E o que com a “morrer na esteira”? Infelizmente, aqui, também, pode ser muito mundano. Para alguns, a 10 minutos a pé a um ritmo acelerado neste dispositivo pode ser semelhante a morrer, porque o corpo não está acostumado (ou desacostumado), mesmo a partir de tais cargas. E quantas calorias você pode queimar em 10 minutos?

Eu mostrei agora variantes extremas que raramente são vistos. No entanto, as pessoas que subestimam a ingestão de calorias e superestimam sua atividade física em uma escala um pouco menor, ocorre muito frequentemente. E todos eles têm um problema – eu não posso perder peso, apesar de todos os seus esforços

.

Felizmente, existem pessoas que perdem peso com sucesso, enquanto não esgotar-se dietas fome e quilômetros raças. Qual é a diferença entre essas pessoas e aqueles que não conseguem perder peso? O primeiro uso correto da regra: gastar mais do que você consome. E isso é tudo. E, a fim de gastar mais energia do que você realmente consumir projetado complexo para perda de peso Neurosystem 7, que permite que você faça o seu corpo “pensa” que ele sofre exercício físico intenso.

Como remover o excesso de gordura

Não importa por que razões apareceu excesso de gordura. A fim de limpá-lo não é necessário comprar o suplemento de Neurosystem 7, mas você terá que seguir algumas regras básicas.

  • Primeiro, dieta adequada. Não amiláceos, doces ou alimentos gordurosos. Se a sua cintura fina objetivo, você tem que empurrar a si mesmo, e começar a comer corretamente.
  • Em segundo lugar, os maus hábitos. Álcool, tabagismo – tudo isso afeta o ganho de peso. Se você deseja ver no espelho é um corpo esguio, se livrar de tudo impedindo você.
  • A terceira regra que você precisa beber muita água. Ela afeta todos os processos em nosso corpo, inclusive para perda de peso. Seus retarda deficiência para baixo o metabolismo e, como resultado, o processamento de gordura no corpo.
  • seguida: uma boa noite de sono. Ausência de efeito do sono sobre o corpo negativamente, retardando e comprometer seu trabalho.
  • E o mais importante – exercício. Se você não tiver sorte e você ainda ganha os quilinhos a mais na cintura, então se livrar deles você só pode combinando todas as recomendações acima com o exercício. Mais especificamente, vamos falar sobre eles abaixo.
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O erro mais comum aqueles que estão apenas começando a visitar o ginásio ou fazer em casa que eles acham que se você fizer os exercícios para um grupo muscular, a gordura vai derreter ali mesmo. Isto é fundamentalmente errado audiência que do nada apareceu, destruiu a motivação de muitas pessoas. Como acontece – as pessoas realmente não bem versado no campo de esportes começar a fazer exercícios básicos, por exemplo, flexões. E depois de um mês de exercício físico regular, 30 minutos cada, eles se perguntam por que nada mudou, e os restos de gordura no lugar. Frustrados, eles deixam o esporte e retorno ao antigo modo de vida.

Isso não acontece, é preciso lembrar que apenas exercícios para o estômago não vai fazer muito bom. Claro, eles são necessários, mas só quando o seu corpo teor mínimo de gordura. Não importa o que sua máquina, se estiver coberto de neve.

Então, a primeira coisa que você tem de fazê-lo localmente para se livrar da gordura em seu corpo. Este recurso não pode desaparecer de uma área, e limpá-lo pode ser cardio apenas regular.

workouts

Cardio são os exercícios que são executadas por um longo tempo, acompanhado por um aumento da frequência cardíaca. Ou seja, corrida, ciclismo, esqui, natação, etc.

Se você deseja obter uma cintura fina, a primeira fase será a queima do excesso de gordura. Neste momento, ainda não necessariamente fazer os exercícios, embora lições podem e jogo, permitindo-lhe um pouco, mas ainda mais rápido para alcançar o resultado final. Durante esta fase, você tem que fazer a corrida diária, natação, etc., em geral, tudo o que então não como pessoas gordas. Somente desta forma, você será capaz de se livrar da gordura odiado na região abdominal. Exercício deve ser de intensidade moderada, durante cerca de 30-60 minutos por dia. Menos tempo para executar não faz sentido.

ir diretamente para o cardio, dedicada à cintura fina. Eles serão apresentados por sua vez, mas muito melhor seria usá-los em conjunto. Alguns deles vai ser difícil de encontrar o recém-chegado, por isso, à medida que avança, complicar seu programa:

  • A primeira, e, ao mesmo tempo, o exercício mais eficaz é o vácuo. Ao contrário de outros exercícios, não afectam especialmente os músculos abdominais, mas é capaz de fazer o apartamento estômago e tenso. Este exercício melhora o tônus ​​muscular, e depois de um mês de treinamento é capaz de melhorar a aparência geral da cintura e imprensa. É realizado da seguinte forma: definir uma cadeira com uma volta, encostar-lo com as mãos, e dobrar um pouco. Em seguida, expire todo o ar de seus pulmões, enquanto a máxima puxar seu estômago. Respiração em lento, medido. Quando você inala, desenhar a barriga ainda mais. Fique nesta posição, tanto quanto possível. Este exercício é bom porque pode ser realizada a qualquer hora e em qualquer lugar. No trabalho, durante uma caminhada – fazê-lo o mais rápido possível. Algum tempo depois do início das aulas com este exercício, você será capaz de manter os músculos de seu estômago em constante tensão.
  • O exercício prancha. Também é bom considerando todos os músculos abdominais, e ajuda a reduzir o volume da cintura. Há muitas variações deste exercício, não será analisado o mais popular.
  • cinta clássico. Para começar, mentir sobre seu estômago. Tomemos o caso, colocando-o no antebraço. Pare de pé sobre os dedos dos pés – corpo deve formar uma linha reta. SAG inaceitável nas costas ou nas nádegas perdeu completamente a eficácia deste exercício. Nesta posição, tente descansar por alguns minutos. Depois de dominar o bar clássico, você pode passar para suas variações. É tudo muito simples – a essência deste exercício é que você precisa para manter o equilíbrio do corpo, usando um pequeno número de suportes. E quanto menos estes apoios será, o mais difícil será para implementá-lo. Isso é para complicar, tentar levantar um braço ou uma perna, ou ambos braço e perna.
  • O aumento da pelve. Este é um bom exercício trabalha o abdômen inferior e média. Deite de costas, braços ao longo do corpo a uma curta distância do corpo, palmas das mãos no chão. Em seguida, levantar as pernas e dobre-os na altura dos joelhos a um ângulo de 90 graus. Então, levante um pouco o corpo e nádegas para cima. Você deve sentir o exercício nos músculos abdominais -. Não se conectar a esta parte inferior das costas e pernas
  • simultânea elevação dos braços e pernas. Neste exercício, você pode trabalhar com todos os setores da imprensa. Para executar mentir sobre suas costas, braços esticados para cima, pernas retas deitado no chão. Na expiração, levante as pernas para cima ao tentar tocá-los com as mãos. Como no caso anterior, toda a carga deve ser apenas sobre os músculos abdominais.
  • Twisting. exercícios abdominais básicos que podem fortalecer os músculos abdominais e melhorar a aparência do abdômen. Deite de costas, com as mãos atrás da cabeça, as pernas dobradas na altura dos joelhos. Não cruze os dedos quando você executar. Na expiração, levante um pouco o corpo, e então lentamente abaixe-o à posição inicial.

Para a máxima eficiência, você deve executar todos estes exercícios no complexo, eles combinam com exercícios aeróbicos e dieta. Neste caso, depois de alguns meses você será capaz de ver a si mesmo cintura fina e bela. Também não se esqueça sobre as recomendações de nutricionistas e novo produto en forme para perda de peso.

Assim, ampolas Neurosystem 7 permite que você obtenha rapidamente livrar do excesso de peso sem alterar o ritmo de sua vida e sem alterar sua dieta diária. fórmula eficaz foi criado mais de 15 anos, é único no mundo, absolutamente seguro para a saúde humana. Tudo isso sugere que o suplemento NeroSistem 7 vai ajudar todos aqueles que desejam perder peso rapidamente, independentemente da sua idade e sexo.

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Alves Sophia
O blog é dirigido por uma jovem nutricionista, apaixonada por um estilo de vida saudável e mãe, como a autora escreve sobre si mesma. Sua energia, paixão e atitude criativa para criar um espaço de blog intrigante pode impressionar. Ela publica receitas para pratos saudáveis que têm uma grande influência no corpo e na alma. Do ponto de vista de um profissional e de um praticante, ela descreve de forma abrangente e ligeira vários tipos de críticas, que ela recomenda aos seus leitores. Uma verdadeira entusiasta que tem inclinações e um compromisso único com um estilo de vida saudável, tornando-a uma pessoa feliz no mundo, que aparentemente se realiza no que faz. Ele conseguiu reunir um grupo fiel de leitores, constituído por pessoas que também querem cuidar de seus corpos e bem-estar - afinal, sabe-se que o homem é uma unidade psicossomática e todas as esferas em que ele funciona, deve ser organizado. Ele está bem ciente disso e do seu conhecimento que eles querem compartilhar com os outros de uma forma muito acessível. A coisa mais importante, porém, é que a maneira como ele vive pode agradar e fazer com que ele tome as coisas em suas próprias mãos e faça algo de bom para si mesmo.